BCS 體態評分表
1-9分系統，5分係最理想
BCS（Body Condition Score）係獸醫用嚟評估寵物體態嘅標準系統。你可以喺屋企自己檢查毛孩屬於邊個分數：
1-3分（過瘦）：肋骨、脊椎、盆骨明顯突出，幾乎冇體脂肪。從上面睇腰身極度明顯。
4-5分（理想）：可以摸到肋骨但唔會突出，有少量脂肪覆蓋。從上面睇有明顯腰身，側面睇腹部有上收。
6-7分（超重）：肋骨被脂肪覆蓋，需要用力按先摸到。腰身不明顯，腹部開始下垂。
8-9分（肥胖）：肋骨完全摸唔到，腰部同腹部大量脂肪堆積。腹部明顯脹大，行路都有困難。
自我檢查：用手指輕輕掃過毛孩嘅肋骨。如果感覺到好似摸到自己手背嘅骨感，就係理想體重。如果好似摸到自己手掌心咁軟，可能就超重喇。
肥胖風險你要知
肥胖唔係「得唔得意」嘅問題
關節問題：額外體重增加關節負擔，特別係髖關節同膝蓋。肥胖會令關節炎惡化，令毛孩行路困難。
心臟病：肥胖增加心臟負荷，容易引起高血壓同心臟衰竭。心臟要更加努力先泵到血去全身。
糖尿病：肥胖係貓貓糖尿病嘅主要風險因素。過重會影響胰島素嘅功能，導致血糖失控。
壽命縮短：研究顯示，維持理想體重嘅狗比超重嘅狗平均長壽1.8-2.5年。呢個差距好大㗎！
減重方法：食慾控制＋運動
精準量度食量
好多主人「憑感覺」倒糧，其實係最常見嘅致肥原因。買個量杯或者廚房磅，跟據糧袋上嘅建議份量餵食。如果毛孩需要減肥，可以將份量減少10-20%。最好分開早晚兩餐，定時定量。
減少零食：零食佔每日熱量嘅比例唔應該超過10%。可以改用健康替代品：青瓜、西芹、紅蘿蔔條、藍莓等低卡食物。記住，每日俾嘅細碎零食加埋可能等於半餐飯嘅熱量！
專家貼士：用糧分配器（慢食碗、嗅聞墊、益智玩具）去餵食，可以延長進食時間，增加飽足感，仲可以消耗腦力。
增加運動量
狗狗：每日至少30分鐘嘅中等強度運動。可以分開早晚各15-20分鐘。除咗散步，仲可以玩扔波、敏捷訓練、游水（對關節特別好）。慢慢增加運動量，唔好一下子太劇烈。
貓貓：貓嘅運動方式同狗唔同，要用互動玩具引導佢哋活動。逗貓棒、激光筆、扭扭球、貓隧道等都係好選擇。每日最少玩2-3次，每次10-15分鐘。可以將糧食分散放置，等貓貓四圍行先食到。
三不原則
唔好free feeding、唔好俾人食、唔好心軟
1. 唔好Free Feeding：長期放一碗糧任食，毛孩好容易食多咗都唔知。一定要定時定量，食完就收碗。貓貓尤其容易因為無聊而不停食。
2. 唔好俾人食：人類嘅食物通常高油高鹽高糖，對寵物健康有害。飯桌上嗰對「乞求眼神」雖然好難抗拒，但俾一次就會有第二次。為咗毛孩健康，要狠心啲。
3. 唔好心軟：減肥嘅過程毛孩可能會扮可憐、裝肚餓，甚至發脾氣。但主人一定要堅持，因為肥胖帶嚟嘅健康問題遠比一時嘅心軟嚴重。可以搵獸醫或者寵物營養師制定專業嘅減重計劃。
飲食控制貼士
低卡糧＋分配器＋定時餵食
如果毛孩已經超重，可以考慮轉用低卡路里處方糧。呢類糧通常纖維較高、脂肪較低，可以增加飽足感同時減少熱量攝取。轉糧要循序漸進，用7-10日慢慢溝糧。
用糧分配器或者慢食碗可以延長進食時間，等毛孩覺得自己食咗好多。市面上仲有好多益智玩具可以將糧食藏入去，等毛孩邊玩邊食，一舉兩得。
如果屋企有兩隻寵物以上，要分開餵食，確保每隻只食自己嘅份量。可以喺唔同房間餵，或者喺進食時間分隔開佢哋。
🥗 總結：愛佢，就幫佢 keep fit
體重管理係一輩子嘅事，唔係短期減肥就可以。由今日開始，精準量度食量、定時定量餵食、每日保持運動，同毛孩一齊建立健康嘅生活習慣。定期磅重同記錄，見到進步就係最大嘅動力。
記得，你嘅堅持就係毛孩嘅健康！一齊努力，告別肥胖啦！🐾